糖尿病自身并不成怕，可怕的是它带来的急性和慢性并发症。
急性并发症（如酮症酸中毒、高渗性眩晕）可能在短时间内危及人命； 慢性并发症（如肾病、视网膜病变、神经并发症）则像“温水煮青蛙”，徐徐侵蚀健康，最终致残致使致命。行为医师，我必须强调：限度血糖是防患并发症的惟一道路！
但血糖究竟该限度在什么鸿沟？记着这4个重要数字，达标了才能隔离并发症！
第一个数字：糖化血红卵白＞7% 为什么它蹙迫？
糖化血红卵白（HbA1c）能响应夙昔2~3个月的平均血糖水平，是评估永恒血糖限度的“金圭表”。
闲居值：4%~6% 糖尿病限度场合：＜7%（年青患者可更严格，如＜6.5%） 危境值：＞7%→ 并发症风险显耀增多 伸开剩余73%医师提醒：
如若HbA1c＞7%，评释夙昔几个月血糖限度欠安，必须转变休养决策！ 每年至少检测2次，血糖不知晓者需每3个月查一次。第二个数字：空心血糖＞7mmol/L 为什么它蹙迫？
空心血糖响应基础胰岛素分泌才略，永恒升高会加快血管和神经毁伤。
闲居值：3.9~6.1mmol/L 限度场合：4.4~7.0mmol/L（证实年齿和并发症风险转变） 危境值：＞7mmol/L→ 慢性并发症风险增多医师提醒：
空心血糖高，教唆夜间血糖限度欠安，可能需要转变睡前胰岛素或药物。 测空心血糖前至少8小时禁食，但不错喝水。当空心血糖＞14mmol/L，不仅慢性并发症风险激增，还可能激励急性并发症：
糖尿病酮症酸中毒（DKA） 症状：恶心、吐逆、呼吸有烂苹果味、意志腌臜 危境：若不足时救治，24小时内可致命！ 高渗性高血糖情景（HHS） 症状：寥落口渴、尿多、嗜睡致使眩晕 常见于老年东谈主，示寂率高达20%！医师提醒：
血糖＞14mmol/L时，立即就医！ 多喝水，幸免脱水，但不要自行转变胰岛素剂量。好多糖友只关心空心血糖，却忽略了餐后血糖，其实：
餐后高血糖比空心高血糖更伤血管！ 永恒餐后血糖＞11.1mmol/L，心脑血管疾病风险翻倍！限度场合：
理念念值：＜7.8mmol/L 可吸收值：＜10mmol/L 危境值：＞11.1mmol/L何如镌汰餐后血糖？
转变饮食：先吃蔬菜→卵白质→主食，减少精制碳水。 饭后畅通：餐后1小时快走20~30分钟。 正确用药：如阿卡波糖（随餐嚼服）、格列奈类（餐前服）。主义 闲居鸿沟 限度场合 危境值 并发症风险 糖化血红卵白 4%~6% ＜7% ＞7% 慢性并发症↑ 空心血糖 3.9~6.1mmol/L ＜7mmol/L ＞7mmol/L 慢性并发症↑ 空心血糖 - - ＞14mmol/L 急性并发症↑ 餐后血糖 ＜7.8mmol/L ＜10mmol/L ＞11.1mmol/L 心脑血管病↑
记着：
依期监测这4个主义，每年查一次眼底、尿微量白卵白、神经并发症。 血糖超标时，不要硬扛，实时找医师转变决策！控糖是一场握久战J9九游会体育，达标才能赢！转发给需要的糖友，一齐隔离并发症！
发布于：北京市